Le bien manger s’applique à toute la famille
Un enfant a besoin d’une alimentation adéquate pour son âge, celle-ci a un impact sur son état de santé, sa stabilité émotionnelle, sa qualité de sommeil, sa concentration et son développement. Apprenons à nos enfants à pratiquer une alimentation saine et équilibrée correspondant à leur âge.
Un équilibre alimentaire et un intestin fonctionnel sont indispensables pour prévenir et/ou combattre une maladie
Dans la pratique médicale occidentale l’importance de l’alimentation est totalement sous-évaluée. S’alimenter est un phénomène vital et constant. C’est un vecteur essentiel de notre état de santé. Un équilibre alimentaire approprié à chaque personne selon son sexe, son âge, sa taille et son activité physique est indispensable pour le fonctionnement optimal de son organisme.
« Que ton aliment soit ton premier médicament » (Aristote)
Perdre du ventre : L’essentiel est de ne pas oublier le plaisir et le partage dans l’alimentation
Fatigue chronique, stress, déprime, baisse des défenses immunitaires, vieillissement cutané, chute des cheveux, problèmes d’ongles, maux de tête, troubles de la mémoire… autant de symptômes révélateurs d’un déséquilibre alimentaire. Réapprendre à bien manger permet de retrouver le bien-être et le bon fonctionnement de notre corps.
Apprendre à manger en pleine conscience vous permettra de changer votre regard sur l’alimentation et sur les régimes restrictifs très néfastes pour votre corps et votre mental. Un profil nutritionnel personnalisé et une éducation alimentaire vous sont proposés par Hanna Melzacki pour mieux intégrer les changements nécessaires.
Rééquilibre alimentaire
Pour que notre organisme fonctionne à plein régime, en plus de macronutriments (glucides, protéines, lipides), il faut des supers nutriments spécifiques que l’on oublie trop souvent.
Le rôle essentiel de l’intestin
Le rôle primordial de l’intestin n’est plus à démontrer, l’intestin est reconnu par tous comme « deuxième cerveau ». Toutes les maladies métaboliques viennent de l’apparition graduelle des troubles de celui-ci. Avec le temps et la diminution des défenses immunitaires la pathologie s’installe progressivement. Prendre soin de l’intestin et de du côlon est la clé dans la prévention de la santé.
Perte de poids : Poids de forme
Un équilibre nutritionnel convenable permet d’arriver à un poids souhaitable et de le stabiliser dans le temps. Prendre le temps de comprendre les besoins de votre corps et adapter une nouvelle base alimentaire vous permettra d’arriver à votre objectif de poids (perte ou prise du poids) de manière durable. Cela nécessite de l’accompagnement, de la pertinence et de la motivation. Les régimes « miracles » entraînent un phénomène de « yoyo » et un dérèglement du métabolisme.
